อยากหน้าอกใหญ่ ท่าบริหารหน้าอกท่าที่ 3 ท่าวิดพื้นด้านข้าง ทำการนั่งลงกับพื้นเหมือนกับกำลังนั่งพับเพียบ แล้วใช้มือทั้งสองข้างดันตัวให้ตั้งตรง แล้วโน้มตัวลงไปให้หน้าอกใกล้กับพื้นให้มากที่สุด จากนั้นให้ผลักตัวกลับไปนั่งอยู่ในท่าแรก ให้ทำซ้ำประมาณ 20 ครั้ง อยากหน้าอกใหญ่
นอกจากนี้ การนวดหน้าอก ยังเป็นการช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ที่เหมาะอย่างมากกับคนที่อยากอกโต เพราะทำให้กับต่อมนม Fat Tissue สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นการช่วยทำให้หน้าอกของคุณสาวๆมีขนาดใหญ่มากยิ่งขึ้นอีกด้วย.

วิตามิน ซี ช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวพรรณ มีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่ที่ดีขึ้น รวมไปถึงสารอาหารพวกคอลลาเจน ก็มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณในทุกๆส่วนของร่างกาย และยังช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งอีกด้วย วิตามินซีพบมากในผักประเภทกะหล่ำ (ยังไม่แปรรูปเป็นของดอง) และผลไม้เช่นส้ม ฝรั่ง รวมไปถึงมะนาวเป็นต้น
วิตามิน B6 เป็นวิตามินที่มีประโยชน์กับระบบไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดงให้แข็งแรงอีกด้วย การไหลเวียนของเม็ดเลือดแดงที่ดี ก็จะช่วยให้ส่วนต่างๆในร่างกายของท่าน เปล่งปลั่งสดชื่นมากขึ้น วิตามิน B6พบในมากในถั่ว มันฝรั่ง และกล้วย
การ ได้รับวิตามินต่างๆในปริมาณที่พอเหมาะจะเกิดผลดีกับร่างกายมาก แต่ถ้าหากได้รับวิตามินมากเกินไปก็จะส่งผลร้ายในอนาคตได้เช่นกัน การเลือกรับประทานยาต่างๆที่อ้างสรรพคุณว่า รับประทานแล้วหน้าอกโต หน้าอกตึงนั้นควรพิจารนาให้ดี ควรอ่านฉลากยา ดูใบอนุญาตและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุด
เกิด เป็นสาวอกเล็กต้องทำใจเวลาที่โดนล้อ จอแบนบ้างล่ะไข่ดาวบ้างล่ะ ไม้กระดานบ้างล่ะ ชวนให้เสียความมั่นใจอยู่บ่อยๆ ใช่ไหมคะครั้นจะไปผ่าตัดเสริมหน้าอกก็กลัวจะเสี่ยงเกินไปวันนี้เรามีวิธี ธรรมชาติที่จะช่วยให้หน้าอกคัพเอนั้นมีรูปทรงสวยงามกระชับ และเต่งตึงขึ้นมาฝากค่ะขนาดและรูปร่างของหน้าอกของแต่ละคนขึ้นอยู่กับเนื้อ เยื่อไขมันภายในหน้าอกว่ามีมากหรือน้อย ซึ่งส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์กล้ามเนื้อบริเวณนั้นจะคอยพยุงเต้านม ไว้ไม่ให้หย่อนคล้อยไปตามแรงโน้มถ่วง
ของโลก เต้านมที่หย่อนคล้อยไปตามอายุที่มากขึ้นก็มีส่วนทำให้หน้าอกดูเล็กลงได้การ เพิ่มหรือลดน้ำหนัก การตั้งครรภ์ และระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้อง อยากหน้าอกใหญ่.